A minha prof de ginástica gostou muitos das minhas barritas de cereais e vai daí não perdi tempo e resolvi postar a receitinha das mesmas.
Barritas de Cereais
2 chav e ½ de flocos de aveia ou mistura de flocos de aveia e granola
1 chav. Frutos secos e sementes (Nozes, sementes de girassol, avelãs, pistácio, amendoas, etc)
1 chav. De tamaras ou ameixas secas , sultanas.
1 ou 2 bananas amassadas (conforme o tamanho)
Triturar
ligeiramente as ameixas ou tâmaras ou mesmo metade de cada, juntar a
banana amassada e misturar.
Adicionar o resto dos ingredientes e misturar tudo muito bem.
Forrar um tabuleiro com papel vegetal e colocar nela a mistura calcando bem (mesmo bem) para não partir depois de cozida.
Com uma faca marcar o corte das barritas.
Pré aquecer o forno a 160º e levar a cozer cerca de 20
a 25 minutos.
Dica: Acabar de cortar as
barritas antes de arrefecerem porque podem partir se cortar depois de frias.
Aqui estão prontas…. umas barritas deliciosas e super fáceis de fazer.
Bom apetite.